Recent Posts »

Envie de perdre 2,76 Kg et 2% de graisse en mangeant ce bon gros BURGER ?

Envie de perdre 2,76 Kg et 2% de graisse en mangeant ce bon gros BURGER ?

Clement June 23, 2014 0

Y’a pas à dire, manger sain, c’est dégueulasse ! On le fait 3 jours et après on craque devant la première glace qui nous passe sous le nez. Et encore plus lorsque c’est l’approche de l’été (j’écris

Read More »
Comment faire du vélo pour maigrir / brûler de la graisse ?

Comment faire du vélo pour maigrir / brûler de la graisse ?

Clement June 15, 2014 0

Salut, Voici LA solution pour enfin arrêter de perdre votre temps lorsque vous faites un footing ou du vélo ! Si vous en avez marre de passer des heures et heures à courir dans le

Read More »
Vous voulez perdre du gras ? La salle de gym sert à rien !

Vous voulez perdre du gras ? La salle de gym sert à rien !

Clement June 7, 2014 0

Read More »
1 geste simple à faire pour vivre plus longtemps

1 geste simple à faire pour vivre plus longtemps

Clement June 1, 2014 0

Savez-vous pourquoi les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes ?   Une saignée bien utile ? Bien que plusieurs facteurs en sont responsable, comme la plus forte consommation d’alcool des hommes, ou

Read More »
L’astuce la plus simple afin d’arrêter de manger des saloperies

L’astuce la plus simple afin d’arrêter de manger des saloperies

Clement April 15, 2014 0

Dans mon entourage, on me demande souvent comment je fais pour ne pas succomber à la tentation des bonnes grosses saloperies remplies de mauvaise choses (ex: le pain, les gâteaux, le chocolat, les glaces…)

Read More »
Et nous les filles comment on fait pour avoir un ventre plat ???

Et nous les filles comment on fait pour avoir un ventre plat ???

Clement March 24, 2014 0

J’ai reçu ce mail d’une lectrice qui m’a fait sourire : Bonjour Clément, merci pour vos précieux conseils.. Je suivais à l instant en essayant de suivre la petite vidéo des 5minutes en alternant :

Read More »
Exercice simple en 5 minutes pour musculation pectoraux et abdominaux

Exercice simple en 5 minutes pour musculation pectoraux et abdominaux

Clement January 3, 2014 0

Voici des exercices simples en 5 minutes pour une musculation optimale des pectoraux et des abdominaux : Si rien n’apparaît ci-dessus, cliquez ici pour voir la vidéo sur Youtube – Cliquez sur J’aime ! C’est

Read More »
Perdre du ventre rapidement ou sur la durée ? La réponse ici …

Perdre du ventre rapidement ou sur la durée ? La réponse ici …

Clement January 3, 2014 0

Personne n’a le temps de bien manger ni de vraiment faire attention à son poids. Cependant lorsqu’il s’agit de perdre du poids, force est de constater que tout le monde souhaite perdre du poids rapidement

Read More »
le velo fait il maigrir

le velo fait il maigrir

Clement December 30, 2013 0

Le velo fait il maigrir ? On a tous passé beaucoup de temps sur cette machine? Cependant, est ce que cela fait vraiment perdre du poids ? La réponse tout de suite en vidéo

Read More »
exercice mal de dos

exercice mal de dos

Clement December 29, 2013 0

Voici une nouvelle vidéo d’exercice pour le mal de dos ou si vous avez un job qui demande de rester longtemps derrière un ordinateur … Marre de ne jamais être à l’aise sur votre

Read More »