Exercice simple en 5 minutes pour musculation pectoraux et abdominaux

Clement 3 janvier 2014 1
Exercice simple en 5 minutes pour musculation pectoraux et abdominaux

Voici des exercices simples en 5 minutes pour une musculation optimale des pectoraux et des abdominaux :

Si rien n’apparaît ci-dessus, cliquez ici pour voir la vidéo sur Youtube – Cliquez sur J’aime !

C’est mon exercice préféré que je fais lorsque je n’ai pas le temps de m’entraîner pendant plusieurs jours.

Je vous le recommande vivement.

N’hésitez pas à augmenter les sessions de 5 à 7 minutes – ou plus –  afin de continuer à augmenter votre masse musculaire …

Cliquez sur J’aime si vous aimez cet exercice …

Bonne musculation,

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One Comment »

  1. Helistor 5 octobre 2014 at 17:17 - Reply

    Beaucoup plus dur qu’il y parait. A voir sur le moyen terme :)

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