Exercice simple en 5 minutes pour musculation pectoraux et abdominaux

Voici des exercices simples en 5 minutes pour une musculation optimale des pectoraux et des abdominaux :

Si rien n’apparaît ci-dessus, cliquez ici pour voir la vidéo sur Youtube – Cliquez sur J’aime !

C’est mon exercice préféré que je fais lorsque je n’ai pas le temps de m’entraîner pendant plusieurs jours.

Je vous le recommande vivement.

N’hésitez pas à augmenter les sessions de 5 à 7 minutes – ou plus –  afin de continuer à augmenter votre masse musculaire …

Cliquez sur J’aime si vous aimez cet exercice …

Bonne musculation,

++

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Comments

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Clement

Je n’ai jamais été fan de sport lorsque j’étais plus jeune. Je suis devenu un adepte de la philosophie Paléolithique et de l'entretien de soi afin de vivre mieux, sans souffle court et le plus longtemps possible. Je vous livre tous mes secrets dans ce Blog.

Une pensée sur “Exercice simple en 5 minutes pour musculation pectoraux et abdominaux

  • 5 octobre 2014 à 17:17
    Permalink

    Beaucoup plus dur qu’il y parait. A voir sur le moyen terme 🙂

    Répondre

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