L’astuce la plus simple afin d’arrêter de manger des saloperies

Clement 15 avril 2014 0
L’astuce la plus simple afin d’arrêter de manger des saloperies

Dans mon entourage, on me demande souvent comment je fais pour ne pas succomber à la tentation des bonnes grosses saloperies remplies de mauvaise choses (ex: le pain, les gâteaux, le chocolat, les glaces…) qui remplissent le frigo !

Vous allez rire tellement c’est simple.

Le truc tout simple que j’utilise afin de garder de bonnes attitudes alimentaires, c’est de les ranger loin de ma vue … et c’est tout !

Essayez donc pendant une semaine, et vous verrez que vos envies de casse-croûte de barre chocolaté, biscuits, et gâteaux en tout genre va sérieusement diminuer.

En fait, c’est très simple, le principe de survie de la partie primitive de votre cerveau vous force tout simplement à manger tout ce ce que vous avez sous la main dans la peur de manquer de nourriture…

 

De plus, le marketing a fait sa spécialité de rendre les emballages aussi appétissant que possible.

C’est le but du marketing, après tout, de nous faire acheter toujours plus.

Du coup, les formes et les couleurs utilisées sont de plus en plus optimisées afin de vous donner envie de manger cela – en passant par la case achat.

 

C’est un réflexe complètement humain de vouloir goûter à quelque chose d’appétissant.

Il n’y rien de mal à cela.

Mais si vous souhaitez perdre du poids à tout prix, cela ne vous aidera pas beaucoup si vous mangez tout ce qui vous tombe dessus (à moins de n’avoir que des choses « saines » dans le frigo).

 

Si vous souhaitez des résultats rapides, essayez de cacher dans un  premier temps les aliments sucrés (gâteaux, chocolat, glaces…).

Vous verrez que vos envies de produits de ce type fondera comme neige au soleil…

 

Il en est de même lorsque vous sortez au restaurant ou allez boire un verre avec vos amis.

Avez-vous remarqué comme il est facile de suivre le choix de son pote ?

Votre cerveau répond à son instinct primaire qui est de vouloir ce que les autres ont.

Alors, le but ici n’est pas de fuir tout contact social juste dans le but de maigrir mais plutôt d’organiser ses sorties en fonction des jours où vous pouvez vous lâchez.

Ou bien de contrecarrer un mauvais repas ou un apéro par une solution corrective dès que possible.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur comment faire cela, cliquez ci-dessous.

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